Selvomsorg er afgørende for dit velvære og din evne til at støtte andre. Når du tager dig af dine egne behov, har du mere energi og overskud til at være til stede for dem, du holder af. Det handler om at finde en balance mellem at passe på dig selv og være der for andre.
Prioritering af selvomsorg reducerer stress, styrker din mentale sundhed og skaber sunde relationer. Det handler også om at sætte sunde grænser og vise respekt for dine egne behov, hvilket igen kan inspirere andre til at gøre det samme.
Husk, at selvomsorg ikke er egoistisk, det er en vigtig investering i dit eget velvære og i dine relationer på lang sigt.
